Review (리뷰와 생활정보)/먹거리 2020년 07월 17일 17:29 지독한 변비 이것으로 탈출 했다. #트루락 프리바이오틱스 안녕하세요. 취미 사진가 나라입니다. 오늘은 이것저것 다 해보고 안되던걸 해결하게 되어서... 이렇게 포스팅 글을 올려 보게 되었습니다. 다름 아닌 변비 문제였는데요.. 제 이야기는 아니고 저의 부친 이야기입니다. 저의 부친께서는 고령이 셔서인지... 식사량도 점점 줄어드시고... 극심한 변비로 정말 몇 년을 고생하셨습니다. 올봄에는 일주일 이상을 변을 못 보셔서... 급기야 병원에서 주사로 해결을 해야 했어요. 민간요법으로 들기름을 먹어라.. 건자두를 먹어라. 시중에서 유명한 유산균도 사드시고.. 급기야 한약도 지어 드셨지요. 하지만... 절대 낫지 않으셨어요.. 제가 만들어 먹는 티베트버섯을 드시면서 조금 나아졌다 싶었지만... 시큼한 맛을 견딜 수가 없다고 절대 안 드신다고 하시면서... 다시 변비..
Review (리뷰와 생활정보)/먹거리 2020년 04월 10일 19:00 티벳버섯으로 발효유산균 만들어 먹기 요즘 유산균을 드시는 분들 많으시죠? 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 가 요즘 핫 한데요. 이름이 비슷해서 헷갈리기도 합니다. 프로바이오틱스(Probiotics)는 '건강에 도움을 주는 살아있는 균'이라는 뜻입니다. 이러한 프로바이오틱스는 김치나 된장 같은 발효식품에 많이 있습니다. 즉, 프로바이오틱스를 먹는다는 건 우리몸에 좋은 유익균을 먹는 것입니다. 프리바이오틱스(Prebiotics)는 '유익균의 먹이가 되는 영양분'이라는 뜻입니다. 이러한 프리바이오틱스는 당근, 콩, 버섯, 그리고 섬유질이 많은 미역이나 셀러리 양배추 등에도 있습니다. 사실 알고 보면 한국 사람들은 일상 속에서 즐겨 먹는 음식에 다 들어 있는 것들이에요. 하지만, 인스턴트식품류를 많이 먹는다면, 이러한 좋은 유익균들을 우리는 먹기 ..
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