Review (리뷰와 생활정보)/먹거리 2020.06.15. 00:05 현대 한국인의 필수 영양소 비타민D 추천 #종근당건강 비타민D 2000 IU 안녕하세요~ 사진도 찍고 리뷰도 하는 취미 사진가 ㄴrㄹr입니다. 오늘은 제가 늘 복용하고 있는 영양제인 비타민D를 소개해 보려 합니다. 다들 비타민D가 중요하다는 것 정도는 알고 계시죠?? 아직 모르시나요?? 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고 세포에 있는 인을 흡수를 도와주는 비타민입니다. 특히 현대 한국인들은 비타민D가 부족하다고 하는데요. 여러 가지 원인이 있겠지만, 장시간 실내생활과 불규칙한 생활습관이 주원인이라고 합니다. 비타민 D는 햇빛을 통해 피부에서 콜레스테롤의 전구체인 7-디하이드로 콜레스테롤로부터 합성될 수 있는데, 선크림이나 옷 등으로 피부를 보호하는 현대인에겐 비타민D가 부족한 건 당연한 것 같습니다. 비타민D는 병원 등에서 주사제로 체내에 주입할 수 있기도 하고, 알약 형태로도 먹을 ..
